FAGIOLI NERI.

30/12/2025 - FAGIOLI NERI.

Una tazza di

- FAGIOLI NERI (cotti), corrisponde a  calorie: 227

Proteine: 15 grammi

Grassi: 1 grammo

Carboidrati: 41 grammi

Fibre: 15 grammi

Acido folico: 64% del valore giornaliero consigliato (DV)

Rame: 40% of the DV

Manganese: 33% of the DV

Magnesio: 29% of the DV

Ferro: 20% of the DV

Fosforo: 19% of the DV

Potassio: 13% of the DV

Vitamina B6: 7% of the DV

Calcio: 2% of the DV

Selenio: 2

-  L'OLIO DI OLIVA EXTRA di Cotix, contenente:

calcio, ferro, potassio, sodio e zinco.

Vitamine (soprattutto la E e la K),

L'olio di oliva extra è indispensabile per il nostro fisico e per il sistema immunitario; è in grado di rallentare l’invecchiamento cellulare e di contrastare i radicali liberi.

- L’ALLORO, 

è fonte importante di minerali quali ferro, calcio, potassio, ma anche di vitamina A e vitamina C.

Considerato tutto questo, allora non bisogna chiamarlo un semplice piatto di fagioli

all'olio di oliva e lauro. Forse è qualcosa di più questo piatto di fagioli neri. Pensate che in Scozia ed Inghilterra vengono consumati per augurare profitti monetari. Negli antichi romani, sempre i fagioli neri, portavano sicure vincite e vittorie, e via dicendo in tante altre popolazioni di varie epoche. Di sicuro sono favolosamente dolci, sazianti e saporiti. La semplicità del piatto fa capire bene il suo sapore.

Consumati oggi 30 di dicembre 2025, posso confermarne la leggerezza inusuale con un normale piatto di fagioli comunemente te consumati, borlotti, cannellini rossi. Nessun effetto secondario, flautolenze comprese. Insomma, i fagioli neri, voglio consigliarli a chiunque piacciano anche sotto questa mia personale veduta.

Buon appetito a tutti. Enrico Cotilli